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“不客气，你最近和你男朋友的相处的怎么样，还有其他的烦恼吗？”

“相处的很好！上次听了老师你的建议，我也跟他说了我安全感不足的事，他很体谅我，然后我这些天也看开了许多，昨晚我还陪他一起打游戏了，他很惊讶，但我能看到他真的挺在乎我的。”

元嘉听着杨小姐絮絮叨叨地说着话，一边快速敲键盘记录下咨询后改善的情况，偶尔也会给她一点小建议。

“元老师真的太感谢你了！我没想到你还记得我呢，还特地打电话回来，真的特别感谢！”

“应该的，那祝你生活愉快。”

挂了电话之后，元嘉翻看了一下刘媛的档案，然后微信上跟她说了一下，两人通了微信电话。

“元、元老师早上好……”刘媛说话很小声。

“刘媛早上好，你在上课吗？”

“还没呢，我请了一个星期的假，我爸妈已经办理离婚了，mama带我出来旅游散散心，她还在睡觉呢……”

“你现在感觉怎么样？”

“唔……上次听完元老师的话，也能坦然接受了吧，就是签字之后，突然感觉轻松了一样。”

刘媛在酒店卫生间打着电话，怕打扰母亲休息，继续道：“主要是我看到爸爸和mama都解脱了一样，这些天我跟mama一起睡，她都睡得很沉，但是醒来精神很好。”

元嘉跟刘媛聊了一会儿，又给了她一些鼓励，可以在通话中感觉到小姑娘对以后的生活还是很有自信的。

心理治疗不像药物治疗那样见效飞快，但可以很有效地帮来访者转换看待问题的角度，换一种生活的方式。

“加油！”

“嗯嗯！”

元嘉挂了电话，最后给咨询考试综合症的陈远做了下回访。

陈远是他利用催眠的方式植入积极心锚治疗考试综合症的第一个患者，元嘉还是很在意治疗结果的。

电话接通，便是跟初见时不一样的爽朗声音。

“元老师？哦哦，我现在好多了，想想考试还真的没啥，我这会儿正准备去外面打球呢！”

“最近睡眠怎么样？”

“特别好，我这些天也请了假，后天回学校，这几天夜里总是梦到你上次描绘的那个场景，然后平时的心情也都挺畅快的。”

“现在想到考试还紧张吗？”

“还有一点，不过一紧张的时候就会想起那个不一样的未来，就没那么紧张了。”

“好，加油啊！”

挂断了电话，元嘉记录着催眠治疗后的反馈信息。

陈远的疗效倒是有些出乎元嘉的预料，他通过在陈远紧张的时候，植入‘你的未来不会因这次考试而糟糕’这个心锚，没想到陈远平时做梦也经常梦到这个内容，就相当于无形间重复加固了这个心锚，对潜意识的影响就变得十分有效了。

当然了，陈远也不会因为这个心锚就变得无心考试、无心学习，这跟一个人长久以来形成的性格还是有很大关系的。

对于勤奋好学的学生来说，这个心锚会帮助他们减轻考试压力，