浮沉行止_分卷阅读33 首页

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   分卷阅读33 (第2/2页)

,因为身体前倾,胸前越发波涛汹涌,挤出深深的事业线,躺平后又臀部高翘。

□□腰细腿长皮肤白,简直扎眼的动人妖娆。

贺铭深呼吸,微微移开视线平复心情,这教练的活真是不仅考验素养,还考验素质。

陆时锦四肢来回划拉,刚开始还觉得羞耻,慢慢的习惯了边做边告诉自己这是在学习,抛弃了羞耻心后倒是学得不错。

这个姿势不好回头看贺铭,便只能在觉得差不多的时候问,“贺大哥,我做得标准吗?”

“嗯,很棒。”贺铭鼓励道。

练了十多分钟,感觉陆时锦已经基本掌握了动作的协调性,便让她起来准备开始第二阶段熟悉水性的练习。

陆时锦这会儿已经出了一层细腻的汗,泛着淡淡的光泽,张着小嘴不停喘息,请求休息喝果汁补充体力,贺铭笑她,“体力太差,需要加强运动。”

“肯定是比不上你的。”陆时锦趁机有意看了眼他的腹肌,“这六块腹肌令人羡慕。”

她腰上虽然没有什么赘rou,但也只是因为饮食习惯良好比较平坦,马甲线腹肌什么的都没有,所以每每看到别人秀,内心就忍不住艳羡。

贺铭仿佛已经看穿她的想法,问,“想不想练?”

陆时锦赶紧疯狂摇头拒绝,“我还是安安心心当个安静的美少女吧,折腾不起。”

贺铭故意上下打量了一下她的身材,然后点点头说,“嗯,其实不用羡慕别人,你这样就挺好的,女孩子有点rourou的很可爱,摸起来也舒服。”

摸起来……陆时锦不由得想起不好的画面,红了脸站起来说,“我休息好了!”

熟悉水性的练习,主要就是练一下抱膝浮水、躺平浮水、蹬地滑行、憋气换气之类的,贺铭站在一旁看着,偶尔陆时化站不稳的时候,他出手扶一把,倒也没出什么大问题,只是因为陆时锦到底不是小孩,初生牛犊不怕虎学什么都快。

所以真的下水了还是有些胆怯,再加上贺铭一直在旁边,裸着半身,让人忍不住想入非非,难以集中精力,学得比较慢。

练了小半天,陆时锦累了还是没什么进步,贺铭就让她休息一会儿再继续。

陆时锦失望的答应,觉得自己太笨,爬上岸喝着果汁暗暗反省,贺铭也不打扰她,“我进去上厕所,你放松一下别把自己逼得太紧。”

陆时锦也不知道听进去了没有,嗯嗯哼哼的应了。

但是等贺铭进了屋,她突然站了起来有些不服输的又下了水,重新回忆贺铭教的动作,然后努力放松心情,往后慢慢躺平抬腿,成功了!

她浮起来了!陆时锦一阵欣喜,轻轻拨动脚掌,身体随着动了动。

眼看着自己离开泳池边,距离也越拉越远,陆时锦生出了满满的自豪感,看到贺铭从屋里出来的时候还高声喊了他,“贺大哥!我能浮起来了!”

贺铭看着陆时锦浮在深水区,心里猛的一紧,赶紧往那边小跑。

陆时锦不明所以的看着他,想站起来,但是腿放下后脚却如何也着不了地,身体也开始慢慢往下沉,没有着力点让她突然害怕起来,根本什么都没办法想,只是下意识就胡乱的开始扑腾,但越扑腾越沉得快。

水淹过她头的时候,似乎听见贺铭在喊她,但是她已经听不见他说的是什么。

只能感





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