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    ？」

「教练，伍少祺没写作业被老师罚背书，一会儿就到。」杨东渝跟伍少祺同个班上的，帮他跟教练解释情形。

「好，那大家先把热身做完，等会儿教练有事情要宣布。」

伍少祺好不容易背完课文才从教室里脱困，说真的他就是不懂，就算诗书满腹学通古今有个屁用，能当饭吃吗？

讲到吃饭…肚子还真是饿了，伍少祺从书包里找出一粒包子，早餐的包子价格便宜，他特地多买一份当中餐，rou包冷了吃起来有点油腻，但饿的时候也不管了。

伍少祺大口吃着包子悠悠晃晃地走向体育馆后边儿，从后门一进去就直接通到攀岩场，场内正传来石教练宏亮的嗓音在体育馆里回荡：「这位是我特别从国外聘请来的体能训练师，姓安，大家可以叫他安教练，以后就由他来带大家做体能和肌力方面的训练。」

姓安？怎么有点耳熟…

伍少祺一脚踏入体育馆的同时灵光乍现，昨天那皮夹的主人不就他妈的姓安吗？

「伍少祺！都已经迟到了还吃什么包子！」石平冲着他吼。

伍少祺刚塞进去嘴里的那一口rou包忘了咬，目光慢慢地从石平移到站在旁边的安格丰脸上。

「这位队员的发色真是让人印象深刻啊。」安格丰似笑非笑地看着他，悠悠说道。

☆、CH3

「还傻在那里干嘛？东西放下先去旁边做热身！」石平厉声往角落一指。

「哦。」

伍少祺将食物咽下，走到一旁搁书包的几步之间便已经有了盘算，不管安格丰是不是昨天那个人，他横竖装作啥都不知道，对于任何指控全盘否认，谁能耐我何？

运动前的暖身动作有固定流程，一整套做下来差不多三十分钟，至少达到体温升高呼吸微喘的效果，伍少祺一边做原地抬腿跑跳的动作，同时隔了段距离看正在跟大家解释周期性训练的基本概念的安格丰，内容他懒得听，只是若无其事地打量他身上亮眼合身的运动衫，设计简单质料轻薄，能完美展现匀称劲瘦的体格，手腕上有只表面很大的表，在体育馆高功率灯具的折射下，随着他说话的手势时不时地闪出光芒。

这个人果然跟他昨天推测的差不多，有钱有颜有专业的人生胜利组，昨天皮包里那迭在他眼里算是大赚一笔的金额，对有钱人来讲说不定只是日常零用钱，伍少祺越想越理直气壮，觉得自己昨天的行为说是劫富济贫也不为过。

「好，我们先来做一些基础训练。」安格丰拍了拍手要队员集合，「大家之前都是练体cao的，所以我想各位的上肢力量跟核心肌群应该都很强大，但攀岩其实更多时候是靠脚尖支撑身体重量，今天第一天，也不要做太难的，我就先带大家做点简单的腿部训练。」

安格丰一眼扫过去全体队员，跟伍少祺对上视线时勾嘴一笑，说：「彩色头就你了，来前面依我的指示做示范动作。」

cao，被这家伙逮到机会公报私仇了！

伍少祺心里千军吶喊万马奔腾，奔的全是草尼马，但脸皮上什么也没表现出来，面无表情的站到安格丰旁边面对大家，不过就是示范个动作，老子怕你吗？

安格丰捧出一颗比篮球小一点的球，球体上写着10kg，「这颗叫做药球，也有人叫它健身球或重力球，通常会拿来做上肢或腹部力量的训