嘟嘟日记_分卷阅读59 首页

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   分卷阅读59 (第2/2页)

瞅他妈的动作是啥样的,然后学着她的样子把双手交叉在一起,手心朝下,胳膊往下压在。

严绍一边压着于珊珊使劲一边还给小胖子做起了指导,“腿不要打弯,手臂绷直,用力往下,对,就这样。”

嘟嘟按照他说的样子去做,竟然做的有模有样的,而且很不费劲地就把手够到了地面。

严绍看得很满意,对于珊珊道:“你看,同样是胖子,人家却是个灵活的胖子,你不感到羞愧么?”

于珊珊:......

这个动作做完,严绍又来了几个拉伸动作,做的于珊珊死去活来,二十分钟之后,她就像是一条被从水里刚捞上来的鱼,而且是一条半死不活的鱼。

她现在才知道以前吴静逼她减肥的时候是多么的温柔和蔼春风化雨,她错了,她不应该在那时候吐槽吴静不人道的,真正不人道的人在这里啊。

严绍对于珊珊的体力很是不满,眉头都皱了起来,“这才是前期准备动作而已,后面的才是真正减脂动作,你确定你能坚持下来?”

于珊珊累得想躺倒再也不起来,但不可以,她的目标还没实现,怎么可以刚开始就退缩?

咬咬牙,她从垫子上站了起来,擦了擦头上的汗水,“我当然能坚持下来,接下来要干什么?”

严绍看了她几秒,点头,“行,接下来跟着我做,第一个动作,平板支撑。”

******

元渺开完会回来的时候,打开健身室的门就见于珊珊正支着身体,屁股朝上,胳膊和脚作为支撑,整个人呈三角形状在垫子上做减脂动作。而旁边的嘟嘟也撅着rou嘟嘟的小屁股跟着一起做,只不过小家伙的身体都摊在了垫子上,全身上下只有一个小屁股撅着,一点都不累。

元渺被这小家伙萌得不行,快步走过去把他抱起来,亲亲他的额头,“嘟嘟干什么呢?”

嘟嘟抹了把额头上压根不存在的汗,“我在跟mama一起减肥呢。”

元渺哈哈笑,摸摸他的rou肚子,“那你减肥成功了么?”

嘟嘟直点头,揪着自己肚子上的rou给她看,“姑奶奶,我都瘦了,你看肚子都瘪了。”

元渺好笑地摸摸他圆滚滚的小肚皮,很配合地点头,“是呢,咱们小宝贝肚子都瘪了呢。”

这时候,嘟嘟的肚子咕噜噜响了两声,嘟嘟立马抱住自己的肚子道:“姑奶奶我饿了,我们去吃饭吧。”

听他说饿,元渺对严绍道:“中午了,休息会吃点午饭,下午再继续吧。”

严绍抬手看看手表,已经十二点多了,于是打了个停止的手势,“休息吧,下午再继续。”

一听休息,于珊珊整个人立马垮掉,身子像一滩烂泥一样摊在垫子上,大口大口地呼吸,感觉自己全身都要散架了。

元渺看她这惨样,心想幸好元朗不在这里,要不然该心疼死了。她看了看严绍,问:“我带嘟嘟去餐厅吃午饭,你们呢?”

严绍摆摆手,走到一边的椅子上坐下,一边打游戏一边道:“你们去吧,我让餐饮部给我们准备了午饭,一会送来。”

为了配合顾客的瘦身,寰宇的瘦身教练可以从餐饮部直接点餐,所以元渺听了并没说什么,跟于珊珊打了声招呼就要带嘟嘟下去吃饭,“走,嘟嘟,咱们下去吃好吃的。”

嘟嘟却很迟疑,他看看mama





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